Que és l’ansietat?

Tots hem tingut ansietat en algun moment. No obstant això, si passa d’ocasional a ser freqüent, la nostra vida social i professional es pot veure greument afectada. En el post d’avui t’expliquem que és l’ansietat i quins tipus existeixen.

L’ansietat és un mecanisme adaptatiu que té el nostre cos i que serveix per alertar-nos de possibles perills i successos inesperats. És un component neurobiològic que ha ajudat l’espècie humana a sobreviure al llarg dels segles. Encara que és positiu per a certes ocasions, quan els seus efectes s’intensifiquen i són recurrents comprometen de manera negativa les nostres activitats diàries.

Quines són les causes?

  • Per haver estat heretat dels gens dels nostres familiars.
  • Per consumir/abusar d’algun tipus de substàncies estupefaents com també excitants com la cafeïna.
  • Per experiències vitals que han tingut un fort impacte emocional.

Quins són els tipus?

  • Trastorn fòbic: és una por irracional i que tracta d’evitar l’objecte de la por a tota costa.
  • Trastorn d’ansietat generalitzada: es caracteritza per ser un tipus d’ansietat excessiu i diari. Es diagnostica quan perdura més de 6 mesos.
  • Trastorn de pànic: és una angoixa aguda en la qual la persona creu que pot perdre la vida.
  • Trastorn obsessiu-compulsiu: és involuntari i la persona no pot deixar de pensar en allò que li genera ansietat.
  • Trastorn post-traumàtic: és conseqüència de seqüeles en l’àmbit psicològic de vivències del passat.

 

0 respostes

Deixa una resposta

Vols unir-te a la conversa?
No dubtis a contribuir!

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *