Los errores más comunes en la ducha

La ducha, algo tan común como placentero… Se trata de una acción que tenemos tan interiorizada y a la que le dedicamos tan poco tiempo que nos lleva a cometer algunos errores. Sí, según el decálogo que ha publicado la OMS seguramente tú también lo haces mal y no lo sabes. Hoy os contamos alguno de los fallos más comunes a la hora de meterse bajo la ducha que hacen que no cumpla con la función de higiene o reduzcan su eficacia.

  1. Agua muy caliente. Qué a gustito se está bajo el agua caliente cuando llegas de trabajar, tras un día de mucho estrés y frío. A todos nos encanta esa sensación de relax, pero no debemos excedernos. El agua con la que nos duchamos debe estar templada porque sino nuestra piel y pelo se pueden resecar y dañar. ¿La temperatura óptima? Unos 30º.
  2. Usar un champú de mala calidad. Son tentadoras las ofertas del supermercado y muchas veces nos llevan a comprar un champú o gel de mala calidad. Es preciso comprar productos que se adapten a las necesidades de nuestra piel y no conviene ser tacaño con el precio.
  3. Tardar en secarse. Tras terminar la ducha o baño lo mejor es secarse la piel con una toalla delicadamente. Si dejamos que el cuerpo se seque a temperatura ambiente corres el riesgo que coger un buen resfriado.


  4. Demasiado jabón. Ahora te vamos a romper todos los esquemas. Se trata de un error pensar que cuanta más cantidad de espuma generes más limpio quedarás. Cuando usas grandes cantidades de jabón los componentes de esos “barren” el manto ácido de la piel, el cual, sirve de barrera natural. Si puedes comprar un jabón libre de perfumes y parabenos tu piel lo agradecerá.

  5. Emplear una esponja. A pesar de ser suaves y exfoliar el cuerpo, algo necesario pero no a diario, son un gran foco de gérmenes. En caso de usarla, debes tener una propia y no compartirla.
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