¿CÓMO AFECTA LA CELFACCIÓN A NUESTRA SALUD?

El uso de la calefacción se inicia tras la llegada del invierno, por eso se debe estar informado de cómo hacer un buen uso para evitar problemas de salud. Con esto no queremos decir que poner la calefacción sea malo, sino que se debe hacer un buen mantenimiento de su sistema para evitar problemas como los que explicamos a continuación: 

Dificultades respiratorias

Convivir en un ambiente seco hace que nuestras vías se sequen y con ellas las mucosas de la nariz, faringe, tráquea y todo el conducto respiratorio. Al bloquear la producción de moco, las defensas del organismo disminuyen facilitando la proliferación de microorganismos en las fosas nasales y a consecuencia empeora enfermedades a aquellas personas que sufran alguna patología crónica.  

Problemas de sueño

La temperatura ideal para mantener acondicionado el hogar debe ser entre 19ºC y 23ºC. El cuerpo reduce su temperatura corporal para inducir el sueño durante la noche. Se recomienda disminuir la temperatura de la calefacción unos 2ºC o 3ºC menos que la temperatura establecida durante el día, para no perjudicar nuestro descanso. 

Sequedad ocular 

Tener un exceso de temperatura en el hogar puede perjudicar a la mucosa ocular produciendo irritación, sequedad, enrojecimiento y pesadez en los ojos. Es complicado evitar estar en ambientes secos en invierno, por eso se recomienda a toda aquella persona que sea propensa a sufrir sensibilidad ocular hacer uso de lágrimas artificiales frecuentemente para su hidratación. 

Dolor de cabeza

Los vasos sanguíneos se dilatan con el calor, por ese motivo es recomendable mantener una correcta temperatura en el interior de la casa e hidratarse continuamente a lo largo del día evitando así una sensación de entorpecimiento. 

Afecciones en la piel

Las personas que padecen de piel atópica deben tener especial cuidado con el cambio de temperaturas. El calor y ambientes secos favorecen a la deshidratación produciendo rojeces, picor o tirantez, dando lugar a infecciones. Para evitar estas afecciones es recomendable el uso de cremas hidratantes a diario.  

Consejos

Una vez indicados los problemas que puede causar el mal uso de la calefacción, este consejo puede ayudar a reducir las problemáticas anteriores.  

El sistema de las calefacciones generan partículas y gases tóxicos, incluso también mantiene el humo del tabaco si se fuma en el interior del hogar o el que se genera al cocinar. Es por ello, que se recomienda ventilar la casa cada día en horarios de máxima temperatura, basta con hacerlo durante unos minutos, para expulsar el dióxido de carbono que se produce con la respiración, el polvo o microorganismos.

Lo que conseguiremos es que el aire se renueve y se oxigene, aportando la humedad necesaria para que el ambiente se regule con la sequedad que se genera al usar este tipo de sistemas.

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