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Beneficios de la balneoterapia

Los balnearios están en la mente de todos por ser un plan perfecto de escapada y relajación. Sin embargo, sus efectos van más allá de la función lúdica, si se usan los recorridos termales desde el punto de vista terapéutico pueden mejorar nuestra la salud. ¡En el post de hoy te contamos algunos de los beneficios de la balneoterapia!

Cuando hablamos de balneoterapias nos referimos al conjunto de tratamientos alternativos que se enfocan en el uso del agua para la disminución de dolencias de carácter físico y mental. Esta técnica fue concedida en los tiempos de los griegos y también cogió importancia en la Europa central durante el siglo diecinueve. ¡Veamos a ver cuáles son las técnicas más utilizadas!

Mineralización

Es una técnica que se centra en aprovechar los minerales que se encuentran dentro de las aguas termales. Al sumergirnos en ellas, nuestra piel absorbe las sustancias orgánicas, fortaleciendo los tejidos y aumentando su elasticidad. Asimismo, estos activos también penetran en nuestro cuerpo y órganos. Sus principales efectos se pueden aprovechar para regular las funciones cardiovasculares o paliar enfermedades de la piel como podría ser el acné o la psoriasis.

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Contraste de temperaturas

Cuando entramos en contacto en aguas de distintas temperaturas, nuestro cuerpo responde de una manera especial. Por ejemplo, cuando el agua está fría, el organismo se contrae, favoreciendo el flujo sanguíneo, el metabolismo y la musculatura. Cuando entramos en aguas templadas, se produce un efecto de sedación y nuestro cuerpo se relaja. Y en el caso del contraste con agua caliente, nuestro cuerpo entra en una fase de transpiración lo que produce la eliminación de toxinas, células antiguas y líquidos.

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Masaje

Cuando los dos tratamientos anteriores se juntan con el masaje los efectos pueden ser aún más beneficiosos. Los masajes de los balnearios suelen ser de carácter relajante y terapéutico. Estos favorecen en el alivio del dolor puesto que los músculos se descontracturan y el efecto de relajación se extiende a todo el cuerpo. Todo ello no solo tiene efecto a nivel físico, sino que también minimiza el estrés emocional reduciendo los niveles de la hormona del estrés llamada cortisol.

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