Entradas por Miriam

Cómo adelgazar con salud

Se acerca el verano, época en la que las dietas milagro hacen su aparición y con ello los problemas de salud derivados. Estos tipos de alimentación no solo son perjudiciales por el tan conocido efecto yo-yo o rebote sino también por todos los desajustes que producen en el organismo.  Los desajustes más importantes pueden ser […]

Los 5 métodos anticonceptivos más efectivos

Los métodos anticonceptivos están diseñados para poder disfrutar de las relaciones sexuales reduciendo el riesgo de embarazo. Existen una gran variedad de anticonceptivos en el mercado, aunque no todos tienen la misma eficacia. De hecho, a parte de prevenir el embarazo, también sirven para evitar el contagio de infecciones y enfermedades de transmisión sexual como […]

La copa menstrual, ventajas y desventajas.

Seguramente has oído hablar de la famosa copa menstrual, pero, ¿qué es realmente? Es un embudo frecuentemente de silicona quirúrgica, que una vez introducido en la vagina recoge todo el flujo durante el período. Este producto ha cogido mucha popularidad en los últimos años. En multitud de plataformas encontramos mujeres hablando de ello y compartiendo […]

5 Alimentos detox para depurar tu cuerpo

Existen alimentos con capacidad detox que ayudan a nuestro cuerpo en la depuración, en la eliminación de toxinas y en la desinflamación. Añadiendo estos alimentos a nuestra dieta obtendremos todos sus beneficios y nos sentiremos más saludables, sobre todo, después de épocas de comidas abundantes.  Piña La piña es uno de los alimentos más conocidos […]

Los suplementos deportivos más populares

Seas consumidor o no de suplementos deportivos, seguro que has oído hablar de ellos en múltiples ocasiones. Son fórmulas de nutrientes que según su composición ofrecen unos beneficios determinados, como por ejemplo potenciar el rendimiento y la recuperación de los deportistas. En el post de hoy te vamos a contar cuáles son los suplementos deportivos […]

Las 5 fobias más comunes

¿Sabías que el 5% de la población sufre alguna fobia? Una fobia se define como un trastorno psicológico caracterizado por un miedo desproporcionado ante objetos o situaciones concretas.  A pesar de haber 250 fobias documentadas, es un suceso bastante común (sobretodo entre mujeres), puesto que 1 de cada 20 personas sufren una.  Entre las más […]