El yoga es una técnica tradicional, espiritual, física y mental que nació en la India hace muchísimos años. Y no solo eso, sino que hoy en día es una de las actividades más practicadas. Por sus múltiples beneficios, esta disciplina es recomendada en muchos aspectos, pues sus resultados son fácilmente visibles en un tiempo que […]
En el blog de hoy os traemos un tema que seguro, muchos agradecerán. Para los más amantes del dulce, sabemos que en muchas ocasiones es complicado renunciar a él. Sin embargo, esto a veces no ocurre y nos olvidamos de la cantidad de riesgos que tiene su consumo. Y no se queda aquí, pues más […]
Hay muchos factores que intervienen en que durmamos mejor y tengamos un tiempo de descanso de calidad. Evitar irse a dormir habiendo comido cosas pesadas o no estar con el teléfono justo antes de apagar la luz influyen en que durmamos mejor. Otro hecho que interviene es la postura que tenemos durante el tiempo de […]
Solo con mirar la piel de una persona se pueden deducir muchas cosas sobre su estilo de vida. Una mala alimentación, el abuso del tabaco o el estrés, son factores que después se traducen en forma de arrugas, acné y otras imperfecciones. Para compensar esto, hay muchos alimentos que ayudan a mantener una piel sana […]
Como cada 4 de febrero, se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer, un homenaje promovido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC) y la Unión Internacional contra el Cáncer. El objetivo de este día es concienciar así como avanzar en la prevención y el […]
El uso de la calefacción se inicia tras la llegada del invierno, por eso se debe estar informado de cómo hacer un buen uso para evitar problemas de salud. Con esto no queremos decir que poner la calefacción sea malo, sino que se debe hacer un buen mantenimiento de su sistema para evitar problemas como […]
Los ácaros son insectos microscópicos que, aunque no podamos ver a simple vista, conviven con nosotros durante todo el año. A pesar de no ser un problema para la mayoría de las personas, para aquellos que sufren alergia al polvo es una preocupación constante, ya que provocan que sus síntomas se agudicen manifestando estornudos, dificultad […]
Definición El SOP (síndrome del ovario poliquístico) es un problema de salud frecuente en mujeres, que afecta tanto a adolescentes como a mujeres en edad de reproducción. Este síndrome puede provocar menstruaciones abundantes, irregulares e incluso su ausencia. La importancia de realizarse revisiones ginecológicas periódicas, es relevante para poder descubrir a tiempo la enfermedad, ya […]
En ocasiones, es necesario tomarse un tiempo para pensar y tomar decisiones, sin embargo, la soledad suele verse como algo negativo y hay que aprender a gestionarla, afrontarla y aceptarla. Debes saber que hay una gran diferencia entre estar solo y sentirse solo. Por ello, te mostramos algunos hábitos diarios que puedes aplicar, para mejorar […]
La memoria es la función que se encarga de guardar y recordar experiencias pasadas. Si sientes que se te olvidan las cosas habitualmente o que no retienes toda la información que deberías, puede ser porque no utilizas toda la capacidad de almacenamiento mental. Para mejorar esta función, hay que trabajar y reforzar la memoria. Además, […]