Entrades per Miriam

5 Curiositats sobre el cor

Sabies que al llarg del dia el teu cor batega unes 115.000 vegades? En el post d’avui t’expliquem algunes dades i curiositats del cor, el múscul que ens dóna la vida. El cor bombeja 5 litres de sang cada minut El nostre cor és un dels músculs que està més en forma de l’organisme. Cada […]

Curiositats sobre el rendiment laboral i la salut

La feina no deixa de ser un exercici físic o mental que realitzem diàriament. Els nostres hàbits en l’entorn laboral faran que el nostre resultat sigui bo o dolent. Per això, en el post d’avui et revelem 5 curiositats sobre el rendiment a la feina i la salut Prendre un descans a la feina Fer un […]

3 Hàbits per prevenir el dolor lumbar

Sabies que 8 de cada 10 persones pateixen dolor lumbar en algun moment de la seva vida? La lumbàlgia és qualsevol molèstia que afecta la part més baixa de l’esquena i que fa referència al múscul esquelètic. Les causes d’aquest dolor poden venir de la manca d’exercici físic, estrès o una mala postura. En el […]

Què significa tenir els peus plans?

Es calcula que actualment el 20% de la població té els peus plans. Aquesta patologia s’identifica amb l’absència de volta o arc plantar als peus. Es pot comprovar a simple vista quan la planta del peu de la persona està gairebé en total contacte amb la superfície del sòl. En el post d’avui t’expliquem el […]

Remeis contra el malestar de la gastritis emocional

Els nervis no només porten estrès i malestar emocional, sinó també problemes de caràcter físic com la irritació de l’estómac. Aquests símptomes de la somatització poden arruïnar-nos el dia i fer-nos sentir frustrats. Per sort, hi ha molts remeis per minoritzar els efectes del malestar emocional que pots descobrir en el blog d’avui. Suc d’àloe […]

Com sobreviure a l’onada de calor

Després d’uns dies ennuvolats el sol s’ha apoderat del temps i la calor no fa més que augmentar. Per fer-ho més suportable pots aplicar alguns dels trucs que t’expliquem en el post d’avui! Segueix llegint! Abans de tot has de saber que les persones com majors d’edat, nens menors de 5 anys, discapacitats, persones amb […]

3 Maneres d’evitar molèsties del sistema digestiu

Tots nosaltres sentim molèsties digestives de manera ocasional com malestar estomacal, acidesa, diarrea o gasos. Si aquests es donen amb freqüència, poden afectar greument la nostra qualitat de vida. Per sort, amb alguns canvis d’hàbit i dieta podem millorar el procés de digestió de manera natural. Descobreix-ho al nostre blog amb tres simples passos. Menjar […]

Caminar i els seus beneficis

Sempre parlem de l’esport fent referència a córrer, anar en bici o nedar però ens deixem l’exercici físic moderat com és el simple fet de caminar. Per això hem decidit escriure aquest post per ensenyar-te alguns dels seus beneficis. Enforteix la teva salut En lloc d’agafar el transport i si el temps t’ho permet, vés […]

Remeis per als refredats de primavera

Els refredats són molt freqüents aquests dies i els canvis de temperatura afavoreixen l’aparició de tos. Al blog d’avui t’expliquem alguns remeis per combatre aquesta molèstia i aprofitar el bon temps al màxim. Mel  La mel és un aliment agradable i molt polivalent per a consum diari. En els seus actius es troba la capacitat […]